『日中の眠気　睡眠時の呼吸が原因！？』
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睡眠中にいびきをかいたり呼吸が止まっていると指摘された方は要注意です。
もしかしたら睡眠時無呼吸症候群かもしれません。
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睡眠時無呼吸症候群とは、
睡眠中に呼吸が10秒以上停止する状態且つ、一晩で30回以上もしくは１時間あたり5回以上呼吸が停止する状態のことを言います。
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その状態が続くと、
睡眠中の血中酸素濃度が低下して
脳が異常事態だと判断し、覚醒作用を強めるため睡眠の質が大きく下がってしまいます。
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結果、睡眠が充分に取れず睡眠不足に陥ってしまいます。
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翔はりきゅう治療院では、自律神経と、日常の呼吸で重要な横隔膜をリセットし、気道を塞ぐ原因となる舌根沈下を予防するセルフケアをお伝えいたします。
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自宅で快眠し、日々の仕事にメリハリを付けたい方、お待ちしております。
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翔はりきゅう治療院
京急金沢文庫駅東口から徒歩2分
【診療時間】
月・火・水・金
10:00～13:00/15:00～19:00
土・日・祝
9:00〜17:00
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休診日　木
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〒236-0015 神奈川県横浜市金沢区谷津町138
アークビル金沢文庫1F
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