経穴「頭維（ずい）」は、前頭部の頭痛に効果的なツボとして知られています。東洋医学では、頭痛の原因は気血の滞りや、ストレス、目の疲れなどが関係していると考えられていますが、「頭維」はその流れを整える要所です。

このツボは、前髪の生え際から指1本分外側に位置しており、こめかみよりやや上にあります。触れると少しへこんでいて、押すと「ズーン」とした響きを感じることもあります。目の疲れやストレスによる前頭部の重だるさを感じたとき、このツボをゆっくりと円を描くように優しく刺激することで、血流が促され、スッと楽になることがあります。

また、「頭維」は美容にも関係のあるツボで、顔のむくみやリフトアップにも良いとされています。毎日のセルフケアとして取り入れるのもおすすめです。

ツボは左右対称に存在するため、両側をバランスよく刺激するとより効果的。スマホやPC作業の合間に、ぜひ**「頭維」を意識してリラックス**してみてください。