後頭部の髪のボリュームが気になり始めた…そんなお悩みを持つ方に、鍼灸の視点からおすすめしたいのが**「天柱（てんちゅう）」**という経穴（ツボ）です。天柱は首の後ろ、髪の生え際付近で、僧帽筋の外縁に位置します。東洋医学では、ここが気血の巡りや自律神経に深く関わるとされています。

天柱は、首や頭の血流を促進し、頭皮全体に酸素や栄養が行き渡るのを助けるツボです。薄毛や抜け毛の一因は、頭皮の血行不良にあるといわれています。天柱を刺激することで、硬くなりがちな首や肩の筋肉がほぐれ、後頭部の毛根への血流も改善しやすくなります。

ご自宅でも、指でやさしく天柱を押したり、円を描くようにマッサージすることでリラックス効果と血流改善が期待できます。ただし、強く押しすぎず、心地よい程度の刺激にとどめましょう。

鍼灸院では、天柱に鍼やお灸を行うことで、より深部の血流や自律神経バランスを整える施術が可能です。後頭部の薄毛対策として、日々のセルフケアに加え、専門的なアプローチを取り入れるのも一つの方法です。薄毛予防・改善は、まず頭皮環境づくりから。気になる方はぜひ一度、天柱のケアを試してみてください。