スマホやパソコン作業が増え、目の疲れを感じる方が多くなりました。

しかし「ただ疲れた目」と「治療が必要な状態の目」には明確な違いがあります。

それが 眼疲労 と 眼精疲労 の差です。

まず 眼疲労 は、長時間の作業や細かい作業で一時的に目が重くなる状態。

休憩をしたり、睡眠をしっかり取ることで回復するのが特徴です。

いわば「筋肉痛のような目の疲れ」。

誰でも起こりますが、生活習慣の見直しで整いやすいものです。

一方で 眼精疲労 は、休んでも疲れが抜けず、

肩こり・頭痛・首の張り・めまい・集中力低下 など

全身症状まで現れることがある、より深い状態。

視力の変化、ドライアイ、乱視、ストレスなど

原因が複数絡み合っていることが多いため

「休めば治る」とは限りません。

ここで注目されているのが 鍼灸。

目の周囲や肩・首の緊張を緩め、血流を整えることで

眼精疲労による全身症状の軽減が期待できます。

自律神経の乱れにも働きかけるため、

深い疲れを抱えた方に選ばれる理由のひとつです。

まばたきの回数が減るほど集中してしまう現代。

「疲れが取れにくい…」と感じたら、

それはただの 眼疲労 ではなく、

治療が必要な 眼精疲労 のサインかもしれません。