スマホやパソコンが欠かせない現代では、「目が重い」「頭がぼーっとする」「肩や首までつらい」といった眼精疲労に悩む方が増えています。単なる目の疲れと違い、休んでも回復しにくいのが眼精疲労の特徴です。

画像で示している百会（ひゃくえ）は、頭のてっぺんにある代表的なツボで、自律神経の調整や脳の疲労回復に深く関わります。目は脳と密接につながっているため、眼精疲労が強い方ほど百会に硬さや圧痛が出やすくなります。

鍼灸治療では、目の周囲だけでなく百会をはじめとした頭部や首・肩のツボを組み合わせることで、血流を改善し、神経の緊張を緩めていきます。その結果、「視界がスッキリする」「頭が軽くなる」「よく眠れるようになった」と感じる方も少なくありません。

眼精疲労を放置すると、頭痛や集中力低下、睡眠の質の低下につながることもあります。目の疲れを感じたら、早めに鍼灸で全身から整えることが大切です。