「目が疲れると気持ち悪くなるんです」

こうした訴えは、実は珍しくありません。眼精疲労というと、目の奥の重だるさやかすみを想像される方が多いですが、ひどくなると吐き気やめまいを伴うことがあります。

長時間のスマホやパソコン作業が続くと、目のピント調節を担う筋肉が緊張しっぱなしになります。その影響は目だけにとどまらず、首や後頭部の筋肉、さらには自律神経にまで及びます。特に首の後ろが硬くなると、血流が滞りやすくなり、頭が重い、ムカムカする、といった症状につながりやすくなります。

また、眼精疲労が強い方ほど交感神経が優位になり、胃腸の働きが落ちているケースも少なくありません。検査をしても異常がないのに吐き気が続く場合、実は目や首の緊張が関係していることもあります。

鍼灸では、目の周囲だけでなく、首・肩、後頭部の緊張、自律神経のバランスまで含めて整えていきます。施術後に「視界が明るくなった」「気持ち悪さが楽になった」と言われることも多く、眼精疲労と吐き気がつながっていることを実感される方は少なくありません。

目の不調に吐き気が加わっている場合、単なる疲れと軽く見ず、体全体からのサインとして一度見直してみることをおすすめします。