長時間の車の運転後に、目の奥が重い、ピントが合いづらい、頭がぼーっとする…そんな経験はありませんか？

それは単なる疲れではなく、「眼精疲労」が原因になっている可能性があります。

運転中の目は、遠くと近くを頻繁に見分け、標識や信号、周囲の動きを瞬時に判断し続けています。特に夜間や雨天、高速道路では緊張状態が続き、目の筋肉（毛様体筋）や神経に大きな負担がかかります。この状態が続くと、首や肩のこり、頭痛、集中力の低下にもつながり、運転の安全性にも影響を及ぼします。

眼精疲労が強い方ほど、「長時間運転すると首まで痛くなる」「帰宅後どっと疲れる」と訴えることが多いのも特徴です。実は、目の疲れと首・肩の筋緊張は深く関係しており、目だけを休ませても改善しきれないケースも少なくありません。

そこで有効なのが鍼灸治療です。鍼灸では、目の周囲だけでなく、首や肩、背中の緊張を緩め、自律神経のバランスを整えることで眼精疲労の回復を促します。血流が改善されることで、目の奥の重さやかすみ感が和らぎ、「運転が楽になった」と感じる方も多くいらっしゃいます。

車の運転が多い方ほど、目のケアは後回しにされがちです。安全運転のためにも、疲れを感じる前から眼精疲労への対策として鍼灸を取り入れてみてはいかがでしょうか。