「目が疲れると、こめかみや眉のあたりまでズーンと痛くなる」「目の奥が重くて頭痛っぽい」そんな症状はありませんか？

このような痛みは、眼精疲労だけでなく、顔の感覚をつかさどる三叉神経（さんさしんけい）が関わっている可能性があります。

三叉神経は、額〜目の周り（第一枝）、頬（第二枝）、あご周り（第三枝）へと広く分布しています。特に目の使いすぎが続くと、ピント調節を担う筋肉や眼の周囲の筋緊張が高まり、こめかみ・眉間・目の奥に痛みや違和感が出やすくなります。これが「顔の痛みなのに原因は目」という状態につながることがあります。

さらに、首や肩のこりが強い方は、血流や神経の過敏さが重なって症状が長引きやすい傾向があります。スマホやPC作業が続く方、食いしばりがある方は特に注意が必要です。

鍼灸では、目の周囲だけでなく、首・肩・側頭部の緊張を整えながら、神経の興奮を落ち着かせるようにアプローチします。「目を休めてもスッキリしない」「頭痛薬に頼りがち」という方こそ、体全体から整えるケアが効果的です。

目の疲れを放置せず、早めに対策して快適な毎日を取り戻しましょう。