『もしかしたらあなた、睡眠不足かも？』
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世界の平均睡眠時間は7時間と言われており、日本人は30分以上も短いとされています⌛️
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これが1日だけであればまだしも、睡眠不足は蓄積されてしまうため、注意が必要です💦
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睡眠不足は、
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✔︎イライラ
✔︎感情のアップダウンが激しくなる
✔︎不安感が強くなる
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といった精神的ストレスを生み出しやすくなり、長期的にはうつ病や精神障害を生み出しかねません…。
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わかっていても寝たいのに寝れない方、当院が状態を評価した上で長期的に快眠できるサポートをいたします。
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なかなか症状が改善しない方、ご相談からでも受け付けておりますので連絡お待ちしております🙌
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　翔はりきゅう治療院
京急金沢文庫駅東口から徒歩2分
【診療時間】
月・火・水・金
10:00～13:00/15:00～19:00
土・日・祝
9:00〜17:00
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休診日　木
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〒236-0015 神奈川県横浜市金沢区谷津町138
アークビル金沢文庫1F
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